行程概览
从利辛出发，建议先乘高铁至合肥，转飞机抵达昆明长水机场，再飞往迪庆香格里拉机场。全程约需1-2天交通时间。
详细行程
- Day 1-2：交通与适应
利辛→合肥（高铁）→昆明（飞机）→香格里拉（飞机）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，首日避免剧烈运动以适应高原环境。 - Day 3：独克宗古城探索
参观龟山公园、转动世界最大转经筒，体验藏族文化。夜晚漫步古城，品尝酥油茶和牦牛肉火锅。 - Day 4：普达措国家公园
前往公园游览属都湖与碧塔海，欣赏原始森林和高原湖泊风光。建议携带氧气瓶和保暖衣物。 - Day 5：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海草原，可选骑马或徒步活动。 - Day 6：返程或延伸行程
从香格里拉飞回昆明，再转机至合肥返回利辛。如时间充裕，可增加梅里雪山或雨崩村徒步。
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后多休息、少饮酒。
- 最佳季节：5-10月气候温和，景色宜人。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、厚外套及常用药品。
此行程兼顾自然与文化体验，适合7天左右自由行。提前预订机票住宿可节省费用。